pliskina (pliskina) wrote in foodclub_ru,
pliskina
pliskina
foodclub_ru

Category:

Суп-пюре из брокколи с чипсами из пармезана и перепелиными яйцами

prev

Я обожаю капусту брокколи. Может показаться, что ее вкус напоминает цветную капусту, но он все же более насыщенный и интересный.
Не перечесть, сколько статей из рубрики “Здоровое питание” я посвятила этому овощу. И с уверенностью могу сказать, что восхваляю эту экзотическую капусту не зря.
Ведь она содержит в себе уникальный комплекс витаминов и микроэлементов, помогая нашему организму бороться с различными заболеваниями.

Регулярно добавляя блюда из брокколи в ваш рацион, вы не только улучшите состояние костей и тканей, но и избавитесь от лишней воды и соли.
И на заметку, в брокколи витамина С содержится почти в 3 раза больше, чем в цитрусовых! К тому же брокколи - это прекрасный ингредиент для диетических и здоровых блюд. В 100 граммах этого сорта капусты содержится всего лишь 30 ккал.

Если я вас убедила в полезных качествах брокколи, но вы не знаете что из нее приготовить, не расстраивайтесь, я уже подобрала для вас незатейливый, но оригинальный рецепт супа из чудо-капусты.
Так что хватит терять время, скорее бегите на рынок - сегодня будем варить суп-пюре из брокколи с чипсами из пармезана и перепелиными яйцами!

Read more...Collapse )
Tags: Брокколи, Овощи, Супы
Subscribe

  • Сельдь горячего копчения

    Сельдь горячего копчения недорога, вкусна и хорошо выглядит - fish which is not jumping is not rich but good lookin' Прежде всего, разрезаем…

  • возраст не по паспорту

    Меня иногда спрашивают, как определить возраст купленной или выловленной рыбы. Как правило, такие вопросы задают те, кто прогулял соответствующее…

  • Два летних салата-намазки и Гречнево-спельтовый хлеб

    Когда стоит такая жара, как выдалась этим летом, признаться, есть горячие блюда на обед или ужин не хочется: тарелка холодной окрошки на квасе (у…

  • Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 7 comments