Алексей (alexsvatov) wrote in foodclub_ru,
Алексей
alexsvatov
foodclub_ru

Category:

Энергетический батончик.

Оригинал взят у alexsvatov в Энергетический батончик.
Батончик обложка.jpg

Рецепт вкусного энергетического фруктового батончика. Хорош в походах, перекусах, школьникам на завтрак.
Главное просто. вкусно и питательно.
Брал по две части кураги и чернослива и одну часть орех, в моём случае арахис, можно миндаля с фундуком, либо любого другого.


Качественно всё промываем, это важно, песок и неожиданные камешки на зубах нам не нужны.
Орех можно поджарить, можно очистить, я этого делать не стал.


Пускаем всё через мясорубку.


Всё моментально начинает сохнуть, поэтому быстренько мешаем руками.


На данном этапе можно уже пробовать на вкус.


лепим собственно батончики, у меня размеры здесь примерно 2х2х7 см, но советую делать меньше по сечению.


Ну и в сушилку их, часов на 10 при температуре 65-70 градусов.


Утром готово, в мешки их тканевые, пусть досыхают.
Хотя совсем уж пересушивать думаю ненадо, пусть лучше такими и остаются, чуть чуть чтоб тянулись.


Батончики проверены вчерашним десяти километровым забегом по Шаманским горам.

Приятного!

Мои кулинарные посты можно посмотреть по тегу готовим дома
Благодарю!
Добра, тебе, читатель!

Следить за обновлениями блога можно в  в других социальных сетях: [Вконтакте] [Facebook] [Google+] [Twitter] [Instagram]

Tags: Завтраки, Орехи
Subscribe

Recent Posts from This Community

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 20 comments

Recent Posts from This Community