Latina (latina1000) wrote in foodclub_ru,
Latina
latina1000
foodclub_ru

Category:

Овсяные оладьи с манго.


Без муки и сахара! Обалденно нежные и вкусные.
Диета навсегда- звучит страшно,но это дело привычки))
Потребуется:
-6 столовых ложек овсянки( геркулес тоже можно)
-300 гр.йогурта( а также кефира,ряженки или любого кисломолочного продукта)
-половина манго(если манго нет, с вечно российским фруктом бананом тоже хорошо)
-щепотка соли
-2 яйца
-половина чайной ложки соды
1.Замачиваю овсянку в йогурте для того,чтобы она разбухла.
Лучше оставить на ночь.

2.С утра достаю из холодильника разбухший геркулес.

3.Добаляю манго, яйца, и все остальные ингредиенты.

4.Взбиваю все в блендере.

5.Выкладываю на разогретую сковороду столовой ложкой . Дальше дело техники.

6.Легко идут без всяких топпингов,но я не удержалась - добавила йогурт и мед.
Приятного аппетита!
Tags: Завтраки, Манго, Оладьи
Subscribe

  • Жареха с лисичками

    В наше время, когда пластмассовые помидоры в супермаркетах зимой и летом одним цветом, я особенно ценю сезонность еды - не так уж много у нас…

  • КАК ЗАКАЛЯЛСЯ СТЕЙК

    Привет, друзья! Сегодня с вами рубрика "мой МК глазами блогера". С нами на связи прелестная Наташа _twin_, дивный фотограф,…

  • Крымский пилав

    Сегодя в кафе и других точках крымского общепита, у рыночных торговцев, плов готовится на узбекский манер, этот способ был привезен на территорию…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 10 comments

  • Жареха с лисичками

    В наше время, когда пластмассовые помидоры в супермаркетах зимой и летом одним цветом, я особенно ценю сезонность еды - не так уж много у нас…

  • КАК ЗАКАЛЯЛСЯ СТЕЙК

    Привет, друзья! Сегодня с вами рубрика "мой МК глазами блогера". С нами на связи прелестная Наташа _twin_, дивный фотограф,…

  • Крымский пилав

    Сегодя в кафе и других точках крымского общепита, у рыночных торговцев, плов готовится на узбекский манер, этот способ был привезен на территорию…