Latina (latina1000) wrote in foodclub_ru,
Latina
latina1000
foodclub_ru

Category:

Овсяные оладьи с манго.


Без муки и сахара! Обалденно нежные и вкусные.
Диета навсегда- звучит страшно,но это дело привычки))
Потребуется:
-6 столовых ложек овсянки( геркулес тоже можно)
-300 гр.йогурта( а также кефира,ряженки или любого кисломолочного продукта)
-половина манго(если манго нет, с вечно российским фруктом бананом тоже хорошо)
-щепотка соли
-2 яйца
-половина чайной ложки соды
1.Замачиваю овсянку в йогурте для того,чтобы она разбухла.
Лучше оставить на ночь.

2.С утра достаю из холодильника разбухший геркулес.

3.Добаляю манго, яйца, и все остальные ингредиенты.

4.Взбиваю все в блендере.

5.Выкладываю на разогретую сковороду столовой ложкой . Дальше дело техники.

6.Легко идут без всяких топпингов,но я не удержалась - добавила йогурт и мед.
Приятного аппетита!
Tags: Завтраки, Манго, Оладьи
Subscribe

Recent Posts from This Community

  • Сельдь горячего копчения

    Сельдь горячего копчения недорога, вкусна и хорошо выглядит - fish which is not jumping is not rich but good lookin' Прежде всего, разрезаем…

  • возраст не по паспорту

    Меня иногда спрашивают, как определить возраст купленной или выловленной рыбы. Как правило, такие вопросы задают те, кто прогулял соответствующее…

  • Два летних салата-намазки и Гречнево-спельтовый хлеб

    Когда стоит такая жара, как выдалась этим летом, признаться, есть горячие блюда на обед или ужин не хочется: тарелка холодной окрошки на квасе (у…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 10 comments

Recent Posts from This Community

  • Сельдь горячего копчения

    Сельдь горячего копчения недорога, вкусна и хорошо выглядит - fish which is not jumping is not rich but good lookin' Прежде всего, разрезаем…

  • возраст не по паспорту

    Меня иногда спрашивают, как определить возраст купленной или выловленной рыбы. Как правило, такие вопросы задают те, кто прогулял соответствующее…

  • Два летних салата-намазки и Гречнево-спельтовый хлеб

    Когда стоит такая жара, как выдалась этим летом, признаться, есть горячие блюда на обед или ужин не хочется: тарелка холодной окрошки на квасе (у…