goodoldlaw (goodoldlaw) wrote in foodclub_ru,
goodoldlaw
goodoldlaw
foodclub_ru

Categories:
  • Music:

Индейка со спаржей

Если хочется чего-то постного и диетического, то нет ничего лучше индейки со спаржей (если под рукой только индейка и спаржа)...

Индейка со спаржей

Итак, индейку порежем крупными брусками:

Индейка со спаржей
сдобрим пряностями, кперсами, посыпем крупной солью, польем оливковым маслом и так оставим полежать отдохнуть на часик...

Индейка со спаржей
за это время ошпарим томаты, очистим их от кожицы, добавим имбирь и чеснок

Индейка со спаржей
и все это превратим блендером в кашицу... - заправка готова...
промоем зелень руколы для салатика

Индейка со спаржей
и обсушим в центрифуге и оставим досыхать

Индейка со спаржей
после посика в недрах холодильника, найдем грушу, половину съедим, половину оставим

Индейка со спаржей
одновременно почистим картошечку и лучок,

Индейка со спаржей
и манго

Индейка со спаржей
боеголовки спаржи

Индейка со спаржей
тоже промоем под водой

Индейка со спаржей
и заложим в пароварку на 25-30 минут

Индейка со спаржей
все, подготовительный этап завершен...
...
подготовленное мясо кидаем на сковороду и обжариваем

Индейка со спаржей
добавляем лук, картошечку с манго, тушим,

Индейка со спаржей
финализируем все томатно-имбирной заправкой и доводим до готовности...
В это время мы закончим салат и гарнир: возьмем шарик моцареллы, обложим его обсушенной зеленью, пересыпанной кусочками груши твердого соленного сыра/брынзы, польем все нерафинированным маслом тыквенной семечки

Индейка со спаржей
закидаем остатками зелени, обложим томатами-черри и сдобрим медом,

Индейка со спаржей
легкий салатик к нетяжелому блюду готов, готовую спаржу достанем из пароварки и аккуратно, чтобы не сломать, выложим на блюдо...

Индейка со спаржей
индейку также выложим, посыпем зеленью и - вперед - к потреблению пищи...
Subscribe

  • Брауни. Вариант 1001-й

    Брауни - это очень шоколадное пирожное со специфической кремовой текстурой, не похожей ни на бисквит, ни на песочное, ни на какое другое тесто. Можно…

  • Новогодние домашние шоколадки и конфеты

    Сегодня готовим домашний Новогодний шоколад. Почему Новогодний ? - потому, что формочки для конфет и шоколадок мы постарались подобрать с новогодней…

  • Брауни с черносливом

    Этот рецепт самый удачный их всех, что я пробовала. Это вам не шоколадный пирог, который некоторые старательно выдают за брауни,…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 4 comments