[MashA] (9_happy_month) wrote in foodclub_ru,
[MashA]
9_happy_month
foodclub_ru

Category:

[злаковый батончик]



Сегодня утром мы уплетали злаковые батончики,
они очень полезно-питательные и их здорово лопать с молоком))
так дочь делает)) я же молоку предпочитаю чай))
знач всё просто:
берём всё, что есть дома злаково-орехово-сухофруктное))



у меня взялось:

хлопья 5 злаков (2 горсти)
семечки (0.5 горсти)
миндаль (0.5 горсти)
кунжут (3 ст.л)
мак (2 ст.л)
кокосовая стружка (2 ст.л)
обычные хлопья для завтраков (1 горсть)
*сухофрукты не добавляю,
потому что Майки (дочь) их не любит...
употребляет только в виде компота...))*
+мёд (4-5 ст.л)
+сл. масло (1 ст.л)
__
как:
топим мёд с маслом и даём немного постоять на медленном огне.



все наши зерно-злаковые ссыпаем в миску (орехи через блендер и туда же),
в общем ссыпаем ВСЁ, кроме хлопьев для завтрака.



заливаем топлёным мёдом и хорошенько размешиваем,
смесь должна получиться не жидкой, а полусухой.
добавляем наши хлопья размятые в руке,
ещё раз хорошенько перемешиваем и
выкладываем в стеклянную плоскую посуду.



утрамбовываем ложкой смоченной в воде, закрываем плёнкой и в холодильник.
я же всегда ставлю в морозилку на чуть-чуть)) чтобы быстрее)))
как остынет достаём, режем на кусочки и радуемся)))
можно завернуть в пищ.плёнку и брать с собой на прогулку)))
приятных и полезных вам завтраков))))))
Tags: Завтраки, Сладости
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 18 comments