
Смузи отличаются простотой. "Зелёный Смузи" сделать проще всего. 1 чашка рубленной капусты + 1 чашка рубленной петрушки + 1 банан + 1 зеленое яблоко + 2 1/4 стакана воды. Все это в блендер, я делаю блендером вида – погружающийся. Главное добиться однородной текстуры. ;) Удачи!