megalife (megalife) wrote in foodclub_ru,
megalife
megalife
foodclub_ru

Category:

Для графа Сэндвичского

К 250-ти летию сэндвича мы с alina_who до понедельника будем делать сэндвичи!

Делаем:

Для одного сэндвича берем 2 ломтика хлеба для тостов с отрубями. Поджарить.

Намазать каждый ломтик обезжиренным творогом. По столовой ложке на каждый ломтик.

Выложить шпинат или листья салата на каждыйкусочек.


Нарезать половину среднего огурца и выложить на один из кусочков.
Нарезать половину помидора и выложить на другой кусочек.
Нарезать половину авокадо и выложить на кусочек с огурцом.

Отварить яйцо. Я вообще люблю всмятку, но не в этот раз.
Разрезать и выложить на авокадо. Посолить, поперчить.


Собрать сэндвич.

Разрезать по диагонали.

Съесть!

Приятного аппетита!

Posted via LiveJournal app for iPhone.

Tags: Завтраки, Закуски, Овощи, Помидоры, Яйца
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 14 comments