например различные коктейли, данный один из моих любимых.
Нужно(на две порции):
- стакан молока(жирность на вашей совести)
- два банана
- приличную горсть черники
- листики с одной веточки мяты
- также вам понадобится любой блендер
ах да! чтобы коктейль получился намного вкуснее, все ингридиенты следует выдержать в холодильнике минимум час
1. бананы чистим и режем кружочками или как вам больше нравится и закидываем в блендер
2. чернику моем и туда же в блендер
3. к бананам и чернике в блендер заливаем молоко
4. отрываем листики мяты от ветки, моем и закидываем в блендер
5. взбиваем все до однородной массы
6. разливаем по стаканам и наслаждаемся =)))